Самооценка личности и как ее повысить?

Самооценка личности — это, как правило, ценность, которую индивид придает себе самому, или ряду своих качеств. Основными критериями самооценки приходится система личностных смыслов человека. Главные функции самооценки — защитная которая способна обеспечивать относительную независимость и стабильность личности, при этом полностью корректируя все сигналы поступающие из внешнего мира, и регуляторная именно на основании этой функции и происходит решение задач поставленных перед человеком в качестве личного выбора.

По определению В.В. Столина, самооценка это «осознания собственной идентичности в независимости от изменяющихся вокруг человека окружающих условий». А также можно сказать, что любая самооценка это состояние личности, при котором человек оценивает себя в различных условиях, придавая оценку тем или иным качествам присущем ему.

Адекватная самооценка

Самооценка способна оказывать очень значительное влияние на эффективность формирования и деятельности человека как личности на всех ступенях его развития. Адекватная самооценка способна придавать человеку не только уверенность в себе, но и позволять ему успешно достигать и ставить перед собой новые цели, например в карьере или же личной жизни. А вот низаная самооценка, как правило, сопровождает только робкого и неуверенного не в себе не в принятие решений человека.

Высокая самооценка, зачастую приходиться качеством только успешных людей, которые не зависят от своей профессии. Однако существуют случаи, когда люди с завышенной самооценкой, придерживаться только самых лучших мнений о себе и собственных талантах и возможностях, в то время как их реальные достижения сводятся к нулю.

Почему же так происходит?

А все очень просто, зачастую выделяется ряд типов поведения, таких как уход от любой угрозы, ведущей к неудаче и непосредственное стремление к успеху.

В случае если индивид придерживается первого вида мышления он, как правило, менее склонен к любым рискам, и проявляет намного больше осторожности, чем его оппонент. И скорее всего именно его тон поведения и не позволяет ему поднять самооценку. А вот уже человек, который придерживается второй позиции, настроен более позитивно, и все его внимание менее акцентируется на трудностях, и именно в этом случае все мнения, которые были высказаны в социуме, не принимают весомого значения для него.

Исследование самооценки

Как квалифицированный профессионал, от себя я могу добавить только то, что в каждом из конкретных случаев, перед тем как приступать к работе, я провожу небольшое исследование самооценки клиента, полностью анализируя его сложившеюся семейную ситуацию, и всю систему ценностей в целом.

Заниженная (Низкая) самооценка и причины ее возникновения

Заниженная (Низкая) самооценка, как правило, обуславливается не только влиянием, но даже оценкой родителей еще в детстве, а уже в дальнейшем рядом внешних оценок оценкой социума. Зачастую родители злоупотребляют своим положением в семье, при этом вызывая у ребенка чувства гиперответственности, впоследствии которое может привести к эмоциональной зажатости и скованности. Также стоит отметить, что на самооценку личности способно повлиять даже сопоставление образов реального и идеального Я, и чем больше разрыв между этими образами, тем больше недовольство человека.

У большинства взрослых людей низкая самооценка личности способна поддерживаться только если они, придают слишком большую важность какому-то событию, или же ряду событий, или же думают, что способны проиграть в сравнении с другим человеком. При этом каждый из них забывает, что любая неудача, это ка правило жизненный опыт, и то, что именно их индивидуальность приходиться уникальной.

Завышенная самооценка и ее причины

Бывает даже так, что ближайшие родственники или же родители детей склонны их переоценивать, к примеру, восхищаясь тем, как он играет на музыкальном инструменте, читает стихи, или же попросту говоря, что он очень умен и весьма сообразителен. Но после того как этот ребенок попадает в другую среду, он начинает испытывать ряд драматических переживаний, так как его начинают оценивать по его реальной шкале, и все его способности оказываться на порядок ниже.

В таких случаях завышенная родительская оценка способна сыграть весьма злую шутку, которая в свою очередь может вызвать у ребенка когнитивный диссонанс. После чего завышенный уровень самооценки, зачастую весьма быстро сменяется на заниженный, при этом вызывая у ребенка тяжёлую психическую травму.

Перфекционизм и уровень самооценки

Перфекционизм — это стремление человека соответствовать всем максимальным критериям совершенства в той или иной области, что зачастую служит очередной причиной завышенной самооценки. А вся проблема кроется в том, что критерии оценок в различных областях зачастую отличаться, и достижение совершенства во всех направлениях приходиться невозможным. В таком случае для того чтобы повысит самооценку человека, стоит выделить ряд его особенностей в той или иной области.

Уровень притязаний при самооценке

Очень важным моментом в ходе исследования самооценки, с моей непосредственной точки зрения приходиться уровень притязаний человека. Если индивид способен выдвигать ряд нереалистичных притязаний, его намного чаще подстерегают непреодолимые препятствия на пути к поставленной перед ним цели, и зачастую именно он больше остальных испытывает неудачи. В основном критериями всех оценок будут служить ряд современных индивидуальных общекультурных, социальных ценностей о представлениях, а также стандарты и стереотипы восприятия, усвоенные человеком в течение всей жизни.

В этом случае может возникнуть вопрос, имеем ли мы дело непосредственно с самооценкой? Так как каждый человек способен принимать любую внешнюю критику, так как он постоянно с ней сталкивается. При этом все внешние оценки отличаться ригидность, так как они весьма трудно поддаются изменению, и только в том случае если человек станет оценивать себя более адекватно.

На сегодняшний день существует ряд весьма известных в мире формул, согласно которым самооценка представляет собой некий успех, который делиться на уровень всех притязаний.
Также стоит отметить, что именно творческие люди движимые неудовлетворенностью в себе, зачастую способны ставить перед собой только самые сложные задачи, и постоянно стремиться к самоактуализации и совершенствованию, так сказать более полному раскрытию всех своих личностных возможностей.

Как повысить самооценку

Стоит отметить, что существует весьма больной ряд способов поднятия самооценки. Но об этом стоит говорить только на практических консультациях, в ходе которых мы сможет найти соответствуют именно вашей личности методику. А также стоит больше прислушиваться к собственным интересам и потребностям, и не как не стараться обесценивать их, так как в основном именно они служат мотивацией к вашей непосредственной деятельности.

Для записи на приём звоните (495) 989-17-01

Самооценка личности и как ее повысить
Психологическая помощь при низкой самооценки